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热门关键词:   西安产后减肥      减肥水果      产后恢复身材   

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    1909-06

    为什么节食减肥注定会失败? 西安可丽可心北郊店,桑德拉阿莫特曾经是位神经生物学专家,自身的经历激发了她对大脑与体重关系的好奇,她想要理解大脑如何对体重进行调节,以及如何找到节食减肥无效的证据。 大脑有它自己要努力维持的体重 桑德拉阿莫特发现,一个人的理想体重并不是他自...

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    1909-05

    “吃不逢时” 减量也难减肥 很多人认为,体重变化的根本在于身体的热量收支状况,吃得少消耗多就自然会瘦,跟什么时候进食无关。美国得克萨斯大学西南医学中心的新研究显示,事实并非如此。 研究人员在《细胞代谢》杂志上报告说,他们设计了一种自动化系统,长期对几组实验鼠进行不同模...

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    1909-05

    产后减肥的最佳时机与方式 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。抓住产后瘦身的黄金期,用对方法,你也可以是辣妈。 产后减肥的最佳时机 产后六个月是最好控制体重...

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    1909-05

    体重标准也有可能是肥胖患者 46岁的李女士身高160厘米,体重56.7公斤,BMI:22.7,一直认为自己是标准体重。没想到,日前经过人体成分分析,她的内脏脂肪已经达到临界指数,竟然是个体重正常的胖子。 一样的体重不一样的内涵 人体由骨骼、肌肉、皮肤、内脏等组成。李女士的人体成分分析...

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    1909-04

    减肥不要降低基础代谢 附近的减肥,对于想要减肥的人群来说,基础代谢率应该不是一个陌生的词汇。人体的能量消耗主要用于维持基础代谢、体力活动和食物热效应这三个方面,以保证健康的身体状态和良好的工作效率。在理想状态下,日常从食物中获得的能量应该等于每日消耗的能量。而...

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    1909-04

    减肥不能太快的原因 附近的减肥,世间的任何事情,都有它的自然规律,很多事情都不是一蹴而就的,减肥瘦身也是这样不能操之过急。减肥瘦身速度太快会物极必反,我们一起来看看快速瘦身的6个危害! 危害一、身体素质下降 快速瘦身可能导致身体的素质下降,因为凡是能够让你快速瘦...

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    1909-04

    “333减肥法则”,靠谱吗? 附近的减肥,333饮食法认为,每天的饮食构成中碳水化合物、蛋白质、高纤维各占1/3,这种说法缺少科学依据。 之所以说粗粮能减肥,是因为粗粮含有较高的膳食纤维,能延缓血糖的上升,减少脂肪囤积,且易产生饱腹感。。胃肠功能较弱的人如天天以粗粮为主食,容...

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    1909-03

    运动到出汗是在减脂了吗? 附近的减肥,出汗越多就减脂越多?出汗多少没法衡量你的减脂效果。我们都知道,人热了就会出汗。但是,汗液除了有少许盐分及尿素等物质, 99%的成分是水。 运动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。在人们运动的时候,肌肉活动会产生大量的热量,热量无法排出...

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    1909-03

    晚餐只吃水果能减肥? 附近的减肥,每天好好吃三顿饭,是健康的基...

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    1909-03

    不吃晚餐一个月能瘦多少? 附近的减肥,如果你早餐和午餐吃的过油、过量,那么你晚餐即使不吃也没有多大减肥意义。反而会让自己觉得我晚上都不吃饭了还不瘦,而陷入一种妄自菲薄的循环中。与其关心不吃晚饭1个月能瘦多少?还不如关心长期不吃完饭的危害。 1.导致身体低血糖 长期不吃晚...

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