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热门关键词:   西安产后减肥      减肥水果      产后恢复身材   

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    1909-01

    一天走一万步能减肥吗?长期暴走有什么危害? 西安专业减肥:减肥的原理是身体消耗量要大于摄入量,一般一个成年人每天所摄入的热量在2000卡左右,而身体的代谢只能消耗1800卡,按每天走1万步所消耗的热量计算,一般是在300大卡左右,所以刚好能够消耗掉身体剩下的热量,只是持平而已,也就不能得到减肥...

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    1909-01

    大脸怎么做能瘦下来? 西安专业减肥:想要漂亮的脸蛋,瘦瘦的V字脸,是很多女孩的梦想,今天就跟大家介绍下一些瘦脸技巧! 1、按摩瘦脸 (1)将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺); (2)其余的手指覆盖住脸颊,并用整个手掌按压脸部; (3)按压之后将手掌拿开,重复做5~6次。经常做做排...

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    1909-01

    产后怎样减肥?4个小技巧 西安专业减肥:女人在生产过后特别容易肥胖。产后发胖是很多新妈妈最担心的问题。他们非常害怕,很难再恢复到原来的样子。因为产后一场钱简直是判若两人。所以产后很多新妈妈都努力的想办法进行减肥。 那么,产后怎样减肥更有效?送你4个减肥小技巧! 一、制定...

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    1908-31

    减肥仅靠少吃行不通 蛋白质能延长饱腹感的时间,应提高食物中蛋白质的比例。任何食物在通过消化系统时,都会产生一种名为酪酪肽的激素,以抑制大脑的饥饿感,而蛋白质产生的酪酪肽的水平最高。富含蛋白质的食物有瘦肉、豆类、蛋类和鱼类等。所以,肉可以吃,当然,需注意食物的...

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    1908-31

    减肥期间可以吃肉吗? 中医认为,过度肥胖多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调也可见;标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿等。标本虚实之间,可有侧重、错杂,所以,可通过针灸、方药...

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    1908-31

    科学减肥具体该怎么做? 科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟 1、吃饭前先喝水 坚持每天早上起床喝一杯白开水,水温不要太凉,温水最好,它能够使肠胃蠕动加快,从而...

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    1908-30

    小伙“生酮饮食”减肥,酸中毒! 近日,有媒体报道一小伙尝试网传的生酮饮食减肥法,大口吃肉半月后致酸中毒。据悉,王先生每天吃大量的肉,不吃任何主食、水果,也不喝饮料、酒水或吃甜食。半个月下来,他发现不仅体重纹丝不动,还出现头晕恶心,有时眼前一阵阵发黑。医院检查发现是酸中毒...

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    1908-30

    每天多吃一口,一年多长两斤 有人说,我喝水都胖。这话说得不科学。朱惠莲说,体重就是一口一口吃出来的。吃多少会长一公斤体重呢?研究发现,一公斤体重=8000千卡热量,相当于米饭2.3公斤=8公斤鱼=2.3公斤五花肉=4.7公斤鸡腿=5.7公斤鸡蛋=15个冰激凌=1.4公斤曲奇饼的热量。换算成每天的...

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    1908-30

    减重手术并非“躺赢”! 对于选择手术来减重的患者,有一个词特别适合他们叫躺赢,自己不用做格外的运动,可以躺在手术台上,然后手术结束之后,可能自己的体重就可以非常快地得到减轻。事实果真如此吗?只要做完手术就可以完美蜕变了吗?会不会出现反弹和复胖呢? 答案是否定的。我在...

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    1908-29

    辛辣食物摄入增加肥胖风险 西安减肥中心:为探究人群中辛辣食物摄入与超重和肥胖的关系,为肥胖预防提供理论依据,哈尔滨医科大学营养与食品卫生学院徐倩、于波等人进行了研究。研究数据来自中国慢性病前瞻性研究哈尔滨市2004-2008年的横断面人群,采用整群随机抽样方法,共纳入57555...

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